Guía de carreras profesionales de 80 000 Horas

Encuentra una carrera profesional satisfactoria que tenga impacto positivo

Esta guía gratuita se basa en más de 10 años de investigación y en la experiencia de haber asesorado a miles de personas sobre sus carreras profesionales.

Introducción: ¿Por qué leer esta guía?

Respuesta: Tienes 80 000 horas en tu carrera profesional. Es mucho tiempo. Dedica una o dos de esas horas a esta guía para ayudarte a descubrir cómo aprovechar el resto. Creemos que podrás encontrar una carrera profesional que te resulte más satisfactoria y que tenga un mayor impacto positivo.

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Esta impresionante fotografía captura la Tierra desde el espacio por la noche, mostrando el contorno distintivo de Italia y las regiones europeas circundantes iluminadas por innumerables luces de la ciudad. La imagen revela el contraste entre las zonas urbanas densamente pobladas, que brillan con un color dorado anaranjado, y las oscuras aguas del mar Mediterráneo.

Parte 1: ¿Qué hace que un trabajo sea ideal?

Respuesta: Las investigaciones demuestran que, para tener una carrera profesional satisfactoria, debes hacer algo en lo que seas bueno y que contribuya a mejorar el mundo. No aspires a un trabajo fácil y bien remunerado, ni esperes un momento de inspiración que te haga descubrir tu “pasión”.

Descubre los seis ingredientes clave para un trabajo satisfactorio:

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Una persona se relaja en una silla blanca en un muelle de madera con vistas a un lago sereno, con los pies apoyados en una pequeña mesa junto a un ordenador portátil y una taza roja. Un denso bosque bordea la orilla opuesta bajo un cielo nublado.

Parte 2: ¿En qué medida puede una persona sola lograr un cambio?

Respuesta: Muchas formas comunes de hacer el bien, como convertirse en médico, tienen menos impacto de lo que podrías pensar en un principio. Otras opciones menos convencionales han permitido a ciertas personas lograr un impacto extraordinario (entre ellas, un cierto teniente coronel del ejército soviético).

Descubre por qué tu elección de carrera profesional es realmente importante para el mundo:

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Dos trabajadores sanitarios con trajes protectores blancos y cubiertas para la cabeza están administrando terapia de rehidratación oral a un paciente tumbado, que bebe de una taza blanca mientras uno de los trabajadores sostiene una botella.

Parte 3: ¿Puedes cambiar el mundo sin cambiar de trabajo?

Respuesta: Con el enfoque adecuado, puedes tener un gran impacto en la vida de los demás sin cambiar de trabajo ni hacer grandes sacrificios. Puedes hacerlo donando el 10 % de tus ingresos a las personas más pobres del mundo, promoviendo causas importantes o ayudando a otros a tener un mayor impacto.

Descubre tres formas de lograr un cambio en cualquier trabajo:

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Esta es una fotografía en blanco y negro de la época de los derechos civiles que muestra a una multitud de manifestantes afroamericanos, muchos de ellos jóvenes, con un cartel prominente que dice «TIENES la LIBERTAD de VOTAR». La imagen captura un momento del movimiento de registro de votantes de la década de 1960.

Parte 4: ¿En qué debes centrarte para tener el mayor impacto?

Respuesta: Para maximizar tu impacto, trabaja en áreas (1) que sean importantes, (2) que estén desatendidas y (3) en las que sea posible avanzar. Muchas personas no comparan la magnitud de los diferentes problemas, trabajan en los mismos problemas que todos los demás y apoyan programas sin evidencia de impacto.

Aprende a comparar problemas globales:

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Una persona vestida con un uniforme carcelario amarillo se dirige a un grupo sentado que también lleva uniformes amarillos y naranjas en una sala blanca con ventanas. Otra persona vestida con ropa oscura está sentada separada en un banco al fondo.

Parte 5: ¿Cuál es el problema más grande y urgente del mundo?

Respuesta: La mayoría de las personas de los países ricos que aspiran a hacer el bien se centran en la salud, la pobreza y la educación en sus propios países. Pero la salud en los países pobres es un problema mayor y más solucionable, y solo recibe el 4 % de las donaciones a organizaciones benéficas. También argumentamos que hay cuestiones aún más importantes y más desatendidas, como las relacionadas con los riesgos existenciales y la IA más inteligente que los humanos.

Descubre lo que hemos aprendido sobre los problemas más graves del mundo:

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Si te interesa un área específica, consulta nuestra:

  • Lista de los problemas más graves del mundo
Un trabajador sanitario con un traje protector blanco Tyvek 500 y guantes azules de nitrilo sostiene un pequeño frasco médico o tubo de ensayo. La imagen captura el entorno clínico y estéril de las pruebas médicas o el trabajo farmacéutico, con la marca DuPont visible en el equipo de protección.

Parte 6: ¿Qué trabajos ayudan más a la gente?

Respuesta: Cuando pensamos en trabajos que ayudan a las personas, lo primero que nos viene a la mente es la medicina, la enseñanza y el trabajo en organizaciones benéficas. Pero estas no siempre son las opciones con el mayor impacto. Para ayudar al mayor número de personas, considera en líneas generales cuáles son los caminos en los que puedes hacer la mayor contribución, incluyendo la investigación, la comunicación y la creación de comunidades, los trabajos bien remunerados para donar a organizaciones benéficas, el gobierno y la política, y la creación de organizaciones.

Conoce cinco tipos de carreras profesionales de alto impacto:

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Consulta también nuestras evaluaciones de carreras profesionales de alto impacto.

Una dramática fotografía en blanco y negro de un concierto captura la silueta de un artista, de pie en el centro del escenario con los brazos extendidos, con un explosivo telón de fondo de luces escénicas. Potentes haces de luz irradian hacia afuera, mientras que una elaborada iluminación crea un efecto similar al de una fuente sobre su cabeza, creando una atmósfera teatral impactante.

Parte 7: ¿Qué trabajos te sitúan en la mejor posición para el futuro?

Respuesta: Especialmente al principio de tu carrera, elige opciones que te proporcionen capital profesional: las habilidades, los contactos, las credenciales, el carácter y el margen de seguridad financiera que puedan situarte en una mejor posición para lograr un cambio. Algunos ejemplos son trabajar en organizaciones de alto rendimiento en crecimiento, realizar estudios de posgrado en determinadas materias, como economía, o aprender habilidades concretas, como seguridad de la información o experticia sobre China. Ten cuidado con los doctorados en humanidades, los trabajos en organizaciones benéficas y las cualificaciones profesionales.

Accede a una lista de formas de colocarte en una mejor posición:

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  • Lista de las habilidades más útiles para desarrollar al inicio de la carrera profesional
Esta es una acuarela del siglo XVIII que representa una escena musical íntima con tres figuras elegantemente vestidas: un hombre con un abrigo rojo tocando el violín, un niño vestido de azul al clavicordio y una mujer con un vestido floral sosteniendo una partitura, lo que probablemente representa una lección de música en familia.

Parte 8: ¿Cuál es la carrera profesional adecuada para ti?

Respuesta: No esperes descubrir inmediatamente en qué eres mejor, especialmente a través de la introspección, siguiendo tu instinto o realizando pruebas de carrera. Antes bien, piensa como un científico: haz las mejores suposiciones, aclara tus principales incertidumbres y luego investiga esas incertidumbres mediante la investigación y pruebas de bajo costo. Al principio de tu carrera profesional, considera la posibilidad de probar varios caminos y, en caso de duda, apunta alto.

Aprende a encontrar la mejor carrera profesional para ti:

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Una mujer con un vestido negro de la época victoriana sostiene un frasco que contiene un líquido azul mientras lo examina, y sobre la mesa que tiene delante puede verse más material de vidrio de laboratorio. La imagen evoca el período histórico de los inicios de la investigación científica, presentada en un estilo de retrato sobre un fondo apagado.

Parte 9: ¿Cómo puedes tener más éxito en tu trabajo actual?

Respuesta: Muchos consejos de autoayuda no se sostienen, pero existen numerosas formas bien fundamentadas para que cualquiera pueda volverse más productivo, influyente y feliz en cualquier carrera profesional. No descuides aspectos básicos como tu salud mental. Considera las habilidades “meta” que pueden hacerte más eficaz en todo lo demás, como aprender a aprender y a pensar mejor. También explicamos cómo crear una red de contactos de manera efectiva.

Descubre 15 formas con base en la evidencia para tener más éxito:

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Un hombre con camisa blanca y pantalones beige medita con las piernas cruzadas en un césped con vistas al océano, con otra persona meditando al fondo. La escena parece ser de un programa de televisión o una película.

Parte 10: ¿Cómo debes planificar tu carrera profesional?

Respuesta: En lugar de intentar identificar cuál es la mejor opción, acepta que es probable que tu plan cambie. Pero no intentes “mantener tus opciones abiertas”. En su lugar, piensa en tu carrera profesional en tres etapas: explorar, desarrollar tu capital profesional y desplegar ese capital profesional para generar impacto. A continuación, esboza un plan A, pero también un plan B y un plan Z por si acaso el primero no funciona. Actualiza tu plan cada dos años.

Aprende a elaborar un plan A/B/Z flexible para tu carrera profesional:

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Si quieres escribir tu propio plan de carrera profesional, consulta nuestra plantilla para planificar tu carrera.

Vista aérea de un complejo intercambiador de autopistas con múltiples carriles curvos que se entrelazan entre modernos rascacielos en un entorno urbano. La imagen captura la intrincada infraestructura del transporte urbano con sus amplios pasos elevados y carreteras, con la arquitectura contemporánea como telón de fondo.

Parte 11: ¿Cuál es la mejor manera de conseguir un trabajo?

Respuesta: No te limites a enviar tu currículum en respuesta a las ofertas de empleo. Consigue oportunidades a través de tus contactos y demuestra en la práctica que sabes hacer el trabajo. Cuando recibas una oferta, negocia.

Consulta nuestro resumen con los mejores consejos para conseguir el trabajo que deseas:

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La imagen muestra un espacio de trabajo con múltiples monitores, ordenadores y pantallas. En primer plano hay un ordenador portátil con la pantalla en blanco, rodeado de otros monitores que muestran diversos contenidos, incluidos gráficos en 3D y lo que parece ser una página de documentación o un foro. La configuración sugiere un entorno de desarrollo profesional o de diseño.

Parte 12: ¿Cuál es la mejor manera de establecer contactos?

Respuesta: Únete a una comunidad de personas que trabajen en el mismo ámbito que tú. Ganarás cientos de contactos de una sola vez. Y dos personas que trabajan juntas de manera eficaz pueden lograr más de lo que podrían lograr individualmente. Cada comunidad es única, así que prueba varias y descubre cuáles son las mejores para ti y tu carrera profesional. Si te ha gustado esta guía, probablemente compartas objetivos con muchas personas de la comunidad del altruismo eficaz, que ayudamos a fundar en 2011.

Descubre cómo puede ayudarte la comunidad:

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La imagen muestra dos ejemplos de transformación: un pequeño círculo gris que se convierte en un círculo gris más grande (arriba) y tres círculos pequeños (naranja, cian y blanco) que se fusionan en un círculo segmentado más grande con secciones de colores correspondientes (abajo). Ambos están indicados por flechas blancas.

El final: Una última nota alentadora: imagina tu lecho de muerte

Resumimos toda la guía en un minuto.

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Una moderna habitación de hospital cuenta con una cama blanca ajustable con manta azul, una mesita de noche de madera con teléfono y una silla azul marino para visitantes cerca de las persianas verticales. El equipo médico, que incluye una bolsa de suero, máscaras de oxígeno y dispositivos de monitorización, está montado en la pared sobre la cama, separada por cortinas azules de privacidad.